Вопрос кулинарный

Врачиха сказала мне много чего не есть в ближайший месяц, в том числе — жареного. И рекомендовала уделить внимание рыбе. Я сегодня приготовил в микроволновке с грилем камбалу и задался вопросом — а какую бы более внятную рыбу мне ввести в свой рацион? Чтобы была не особо костлява и готовить было легко. Полуфабрикат какой-нибудь? Хотелось бы, конечно, и не особо разорительного...

Оригинальная запись в блоге Волохонского:
Вопрос кулинарный.